DiscoverYoshi's Podcast#140 | Medya Hajo – breathwork, andningstekniker för barn, utbrändhet och mycket mer
#140 | Medya Hajo – breathwork, andningstekniker för barn, utbrändhet och mycket mer

#140 | Medya Hajo – breathwork, andningstekniker för barn, utbrändhet och mycket mer

Update: 2025-09-11
Share

Description

Kan medveten andning göra oss friskare?

Medya Hajo är breath coach, personlig tränare, instruktör och kostrådgivare. Vi pratar om utbrändhet, hur medveten andning kan hjälpa oss, breathwork i skolan, andningsövningar och tekniker, den svenska sjukvårdens fyrkantighet och mycket mer.

Följ Medyas arbete via @breathcoach_medya på Instagram.

Prenumerera på https://aljosja.substack.com för att få notiser om nya avsnitt, samt på https://yoshisss.substack.com för att följa mitt skrivande.



This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit aljosja.substack.com
Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

#140 | Medya Hajo – breathwork, andningstekniker för barn, utbrändhet och mycket mer

#140 | Medya Hajo – breathwork, andningstekniker för barn, utbrändhet och mycket mer

Aljosja Yoshi Ziga